Formation Découverte et Initiation à la Sophrologie au Travail.

La formation découverte et Initiation à la sophrologie au travail est une occasion unique d’explorer les bienfaits de la sophrologie pour améliorer votre quotidien dans votre pratique professionnel.

Grâce à des techniques simples et efficaces, cette formation vous permettra d’apprendre à gérer votre stress, à développer votre concentration et à favoriser votre équilibre émotionnel. Ce sera l'occasion pour vous de renforcer votre bien-être et votre motivation et de gagner une meilleure performance et satisfaction professionnelle.

Pendant la formation, vous découvrirez des exercices pratiques que vous pourrez facilement intégrer dans votre pratique professionnelle et votre quotidien, vous aidant ainsi à maintenir un état de relaxation et de sérénité tout au long de la journée. La sophrologie dans votre vie professionnelle est un véritable atout pour améliorer votre qualité de vie professionnelle et trouver un équilibre harmonieux entre votre vie personnelle et votre carrière.

Vous êtes professionnelle de santé, du bien-être, de l'accompagnement ?

Cette formation d’Initiation à la Sophrologie vous permettra dans votre pratique de santé, de bien-être et d’accompagnement d’intégrer les techniques de la sophrologie.

Ce programme est également disponible en ligne. Contactez nous pour plus d'informations.

Programme adapté pour les situations de handicap.

Noëlla Vydt, référente administrative, pédagogique et handicap :

Téléphone : 06 84 18 51 55 - mail : cielaetca@hotmail.fr

Les infos de la Formation Découverte et Initiation à la Sophrologie au Travail :

Pratiquer la Sophrologie dans son activité professionnelle.

Objectifs pédagogiques de la formation Découverte et Initiation à la Sophrologie au Travail :

• Développer une conscience sereine dans son activité professionnelle et dans son quotidien.

• Renforcer une attitude et des valeurs positives au quotidien dans le champ professionnel comme personnel.

• Participer de manière active à la gestion de stress et de ses émotions négatives d'origines professionnelles ou personnelles.

• Renforcer et optimiser ses capacités au quotidien dans le respect et l'autonomie de la personnalité de chacun.

• Adopter un point de vue différent pour aborder les situations professionnelles avec sérénité et calme.

• Apprendre et maitriser les techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

  Pour les professionnelles de santé, du bien-être, de l'accompagnement :

  Cette formation d’Initiation à la Sophrologie vous permettra dans votre pratique de santé, de bien-être et d’accompagnement d’intégrer les techniques de la sophrologie : respiration, visualisation, décontraction, relaxation…Elle vous donne les bases et des clefs d’exercices de relaxation pour accompagner vos patients ou vos clients.

Programme :

Histoire de la Sophrologie

• A.Caycedo : fondateur de la Sophrologie

Source et origine de la Sophrologie :

Le mot "sophrologie" vient du grec "sos" que l'on peut traduire par "sain", "harmonie" "Phren", par "esprit", "consicence" et "logos" par "étude", "discours"

• Grèce Antique

• Orient

• Hypnose

• Relaxation

• Philosophie Phénoménologie

• Neuro-physiologie

• Psychologie

• Psychiatrie d'hôpital

Les concepts fondamentaux :

• La conscience

• Le schéma corporel comme réalité vécue

• Le principe d'action positive

• La réalité objective

• L'alliance sophronique

• Le terpnos logos

• La vivance

• La théorie des systèmes

• Les séances individuelles, les séances groupales

Aspects Méthodologiques :

Dans le langage courant, se relaxer signifie se détendre, se changer les idées, s'installer dans le repos ou l'inaction.

• La respiration

• La sophronisation (relaxation) de base

• Le sophro-déplacement du négatif

• La sophro-activation vitale - renforcer son énergie sa vitalité

• La relaxation dynamique du corps

• Le renforcement du positif

• La sophro substitution sensorielle

• La protection du sommeil

Méthodes pédagogiques :

• Échange interactif

• Apports méthodologiques

• Exercices pratiques

• Support de cours formation découverte de la Sophrologie au travail

• Auto évaluation préalable en amont de la formation

• Évaluation des acquis en fin de formation

Durée :

3 jours - 7 heures par jour (soit 21 heures au total).

Nombre de participants : 10 personnes maximum.

Programme adapté pour les situations de handicap.

Publics & pré-requis :

Public cible :

Cette formation découverte de la sophrologie au travail convient à :

• Toute personne intéressée par la gestion du stress, l'amélioration du bien-être et le développement personnel dans un contexte professionnel.

• Professionnels du bien-être

• Professionnels de santé

• Professionnels de l’accompagnement

Cette formation ne vous donne pas le titre de Sophrologue.

Pré-requis :

Savoir lire, comprendre et écrire le Français pour suivre la formation gestion du stress au travail.

Tarifs de la formation :

Inter-entreprise :

format dans nos locaux ou à distance.

durée 3 jours

prix : 1 500,00 € TTC / stagiaire

10 personnes maximum par groupe avec un minimum de 3 personnes par groupe.

Intra-entreprise :

format dans vos locaux ou à distance.

durée 3 jours

prix : 4500,00 € TTC / Groupe

10 personnes maximum par groupe

Pour toute demande de devis, contactez nous ou cliquez sur le bouton Demander un devis.

Sur-Mesure :

Vous souhaitez une formation sur-mesure ou vous disposez d’un cahier des charges ?

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Début Fin Ville / Format

Noëlla Vydt

Formatrice bien-être et mieux être au travail.

Noëlla Vydt

En savoir plus sur Noëlla Vydt, sophrologue, hypnothérapeute, formatrice et conférencière bien-être et mieux-être spécialisée en entreprise, cliquez sur le lien vers son site ci-dessous :

Spécialiste du bien-être en entreprise.

Sophrologue - Hypnothérapeute

Praticienne Méditation pleine conscience

Praticienne en Naturopathie

Coach Pilates, Yoga du visage, théâtre d’improvisation

Conférencière bien-être et mieux-être

Formatrice techniques bien-être et mieux-être

Sa Formation

Master spécialiste en sophrologie Caycédienne.

Praticienne en Hypnose, formée avec Jean Marie Caplain, Maître Praticien Hypnose.

Hypnose Thérapeutique Ipnosia Saint-Etienne.

D. E enseignante de la Danse

Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon

Stagiaires de le formation Découverte de la Sophrologie au travail.